Apakah Kamu Sering Bertengkar dengan Pasangan? Coba Tanyakan 4 Hal Ini

CANTIKA.COM, Jakarta - Perdebatan tidak dapat dihindari dalam hubungan saat kamu menghadapi kendala atau rintangan. Namun, cara kamu mengatasi perselisihan itulah yang membuat perbedaan. Perdebatan dapat mendekatkan kamu dan pasangan atau malah memperdalam hubungan. Penting untuk dipahami bahwa cara kamu bereaksi saat bertengkar dengan pasangan.

Pelatih hubungan Kriti dan Jai berbagi pertanyaan penting di Instagram, menyarankan Anda menanyakan pertanyaan-pertanyaan ini kepada pasangan untuk lebih memahami dan mengatasi perilaku kamu selama momen-momen panas.

Pertanyaan penting untuk ditanyakan kepada pasangan 

Mereka membagikan beberapa pertanyaan penting, beserta contoh, yang dapat kamu tanyakan kepada pasangan.

1. Apa saja yang saya lakukan selama pertengkaran yang memperburuk keadaan? 

(Contohnya: Anda terus memutar mata, Anda mencoba bersikap sarkastis, Anda terus menyela pembicaraan saya, Anda tidak fokus saat menelepon, Anda tidak menunjukkan ekspresi wajah, dan rasanya seperti berbicara dengan tembok, dll.)

2. Apa saja yang sebaiknya tidak saya katakan saat bertengkar? 

(Contohnya: Kamu selalu melakukan ini, kamu bereaksi berlebihan, kamu tidak bertanggung jawab, berhentilah bersikap kekanak-kanakan, aku benci kamu, aku tidak ingin melihat wajahmu, kamu membuatku jijik, dll.)

3. Bagaimana saya dapat membantu agar tenang saat terjadi diskusi yang panas? 

(Contohnya: Dengan merendahkan suara Anda, memberi saya waktu untuk berpikir, memberi saya kesempatan untuk berpikir, menunjukkan semacam gerakan seperti menawarkan segelas air atau sentuhan lembut seperti berpegangan tangan, memberi saya ruang saat saya merasa kewalahan, dll.)

4. Apa saja yang kamu harap lebih sering aku katakan selama penerbangan atau saat kita berdebat? 

(Contohnya, aku mengerti kamu, sayang, aku rasa topik ini sangat penting untukmu, aku ingin menyelesaikan ini bersama-sama, kita berada di tim yang sama, dll.)

Waktu Ideal untuk Bertanya

Selain itu, ada waktu yang tepat untuk mengajukan pertanyaan-pertanyaan ini, karena waktu adalah segalanya. Kedua pasangan idealnya harus tenang dan terbuka untuk berdialog agar dapat memberikan tanggapan yang bermakna.

Berikut ini adalah waktu-waktu ideal untuk bertanya, sebagaimana dibagikan oleh para pelatih hubungan:

1. Tidak saat bertengkar

Emosi sudah meningkat, dan membahas pola konflik pada saat itu dapat menjadi bumerang.

2. Temukan saat yang tenang

Saat Anda berdua rileks dan terbuka untuk mengobrol.

3. Setelah perselisihan

Setelah keadaan menjadi tenang, merenungkan apa yang berhasil dan apa yang tidak dapat meningkatkan diskusi di masa mendatang.

4. Sebagai pemeriksa hubungan

Membahas hal ini secara teratur dapat mencegah konflik yang berulang.

Pilihan Editor: Hindari Melakukan 5 Hal Ini saat Bertengkar dengan Pasangan

HINDUSTAN TIMES 

Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika