Tak Hanya untuk Ritual, Ini 7 Manfaat Kemenyan untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

7 hours ago 2

CANTIKA.COM, Jakarta - Selama ini, kemenyan sering dikaitkan dengan hal-hal mistis atau spiritual. Tapi siapa sangka, bahan aromatik ini ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan yang telah digunakan sejak ribuan tahun lalu dalam pengobatan tradisional di berbagai budaya, seperti Ayurveda hingga Timur Tengah. Bahkan kini, kemenyan (dikenal juga sebagai frankincense) mulai dilirik dalam dunia kesehatan dan kecantikan modern.

Nah, buat kamu yang penasaran, berikut ini 7 manfaat kemenyan untuk kesehatan yang perlu kamu tahu!

1. Meredakan Stres dan Kecemasan

Salah satu manfaat kemenyan yang paling terkenal adalah kemampuannya menenangkan pikiran. Aroma kemenyan yang khas ternyata bisa membantu menurunkan tingkat stres dan kecemasan. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa komponen aromatik dalam kemenyan dapat merangsang sistem limbik di otak (bagian yang mengatur emosi).

Nggak heran kalau kemenyan sering digunakan dalam sesi meditasi atau yoga untuk menciptakan suasana yang lebih damai dan rileks.

2. Bantu Atasi Masalah Pernapasan

Kemenyan juga dikenal punya efek positif bagi kesehatan saluran napas. Saat dibakar atau digunakan dalam bentuk minyak esensial, aromanya bisa membantu melonggarkan saluran pernapasan dan meredakan gejala seperti batuk, asma, atau pilek.

Cocok banget buat kamu yang sering merasa sesak atau gampang terkena flu saat cuaca sedang tidak menentu.

3. Anti-inflamasi Alami untuk Radang Sendi

Kalau kamu punya masalah dengan nyeri sendi atau otot, kemenyan bisa jadi solusi alami. Kandungan boswellic acid dalam resin kemenyan memiliki sifat anti-inflamasi yang ampuh. Beberapa riset bahkan menunjukkan bahwa ekstrak kemenyan efektif membantu mengurangi rasa nyeri dan kaku pada penderita osteoarthritis atau rheumatoid arthritis.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Kemenyan juga punya manfaat untuk kecantikan kulit. Minyak esensialnya dipercaya membantu menyamarkan bekas luka, meratakan warna kulit, dan mengurangi munculnya keriput. Bahkan, kemenyan juga sering dipakai dalam produk skincare untuk merawat kulit berjerawat karena sifat antiseptik alaminya.

Kalau kamu sedang mencari bahan alami untuk merawat kulit sensitif atau aging skin, minyak kemenyan bisa jadi pilihan.

5. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Beberapa studi menyebutkan bahwa kemenyan dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Kandungan antioksidan dan antimikrobanya membantu tubuh melawan infeksi dan peradangan. Penggunaan jangka panjang dalam bentuk suplemen atau diffuser dipercaya bisa mendukung kesehatan secara menyeluruh.

6. Bantu Tidur Lebih Nyenyak

Kesulitan tidur karena overthinking atau insomnia ringan? Coba gunakan kemenyan sebagai aromaterapi sebelum tidur. Efek relaksasinya bisa membantu menenangkan pikiran dan membuat tidur jadi lebih berkualitas. Cukup teteskan minyak esensial kemenyan ke diffuser atau campurkan dalam air hangat untuk relaksasi tubuh.

7. Melancarkan Sistem Pencernaan

Dalam pengobatan tradisional, kemenyan juga digunakan untuk mengatasi gangguan pencernaan seperti perut kembung, sembelit, hingga nyeri lambung. Kandungan aktifnya dipercaya bisa menenangkan otot-otot saluran pencernaan dan membantu melancarkan buang air besar secara alami.

Cara Aman Menggunakan Kemenyan

Meski alami, kamu tetap perlu hati-hati dalam menggunakannya:

  • Jangan terlalu sering menghirup asap kemenyan dalam ruang tertutup, karena bisa memicu iritasi saluran napas.

  • Gunakan minyak esensial kemenyan dalam diffuser atau campurkan ke carrier oil jika ingin diaplikasikan ke kulit.

  • Konsultasikan dengan tenaga kesehatan jika kamu sedang hamil, menyusui, atau punya kondisi medis tertentu.

Kemenyan bukan hanya simbol spiritual atau aroma mistis, tapi juga punya potensi besar untuk mendukung kesehatan tubuh dan pikiran. Dari mengurangi stres hingga menjaga kulit tetap glowing, manfaatnya cukup lengkap untuk jadi bagian dari rutinitas self-care kamu.

Tertarik mencoba manfaat kemenyan untuk kesehatan? Pastikan kamu memilih produk alami dan berkualitas, ya!

Pilihan Editor: Kemenyan Punya Manfaat untuk Perawatan Kulit, Lho! dari Menghidrasi hingga Antioksidan

WEBMD | INDIGO HERBS | KLIKDOKTER

Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi Terkini Gaya Hidup Cewek Y dan Z di Instagram dan TikTok Cantika

Read Entire Article
Fakta Dunia | Islamic |