Kumpulan Doa Harian yang Mudah Dihafal, Muslim Wajib Tahu untuk Ketenangan Jiwa

Liputan6.com, Jakarta Doa harian merupakan salah satu iunsur penting dari ibadah seorang Muslim, sebuah jembatan komunikasi langsung dengan Allah SWT. Mengamalkan doa harian merupakan cara untuk senantiasa mengingat-Nya dalam setiap aktivitas, memohon perlindungan, dan mensyukuri nikmat yang diberikan.

Dengan memahami dan menghafal kumpulan doa harian, seorang Muslim dapat memperkuat keimanan dan merasakan ketenangan jiwa. Membiasakan diri dengan doa-doa ini tidak hanya mendatangkan pahala, tetapi juga membentuk karakter yang selalu berserah diri dan bergantung hanya kepada Allah.

Melansir dari Wafi News, doa bukan hanya sekadar permohonan, tetapi juga bentuk ibadah dan pengakuan atas keesaan Allah (tauhid). Kumpulan doa harian ini dirancang agar mudah dihafal dan diamalkan dalam rutinitas sehari-hari, mulai dari bangun tidur hingga kembali beristirahat. Berikut Liputan6.com ulas lengkapnya melansir dari berbagai sumber, Rabu (23/7/2025).

Membaca doa sebelum tidur adalah amalan yang sangat dianjurkan dalam Islam, sebagai bentuk penyerahan diri dan permohonan perlindungan kepada Allah SWT sebelum beristirahat. Tidur seringkali disebut sebagai "kematian kecil" karena jiwa terpisah sementara dari tubuh, dan hanya Allah SWT yang menentukan apakah seseorang akan terbangun kembali.

Oleh karena itu, berdoa sebelum tidur adalah cara untuk berserah diri sepenuhnya kepada kehendak-Nya. Salah satu doa sebelum tidur yang umum diajarkan adalah:

بِسْمِكَ اللَّهُمَّ أَحْيَا وَأَمُوتُ

Latin: Bismika Allahumma ahya wa amuut.

Artinya: "Dengan menyebut nama Allah yang menghidupkan dan mematikan."

Doa ini mengajarkan kita untuk menyadari bahwa hidup dan mati berada dalam genggaman Allah dan dengan menyebut nama-Nya, kita menyerahkan diri sepenuhnya. Selain itu, Rasulullah SAW juga menganjurkan untuk membaca beberapa surat pendek dari Al-Qur'an seperti Al-Fatihah, Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Nas sebelum tidur. Amalan ini tidak hanya mendatangkan ketenangan hati, tetapi juga perlindungan dari hal-hal buruk selama tidur.

Setelah terbangun dari tidur, seorang Muslim dianjurkan untuk segera membaca doa sebagai wujud rasa syukur atas nikmat hidup yang telah diberikan kembali oleh Allah SWT. Doa bangun tidur yang diajarkan Rasulullah SAW adalah:

اَلْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِيْ أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُوْرِ

Latin: Alhamdulillaahil ladzii ahyaanaa ba'da maa amaatanaa wa ilaihin nusyuur.

Artinya: “Segala puji bagi Allah yang membangunkan kami kembali setelah kami tidur dan kepada-Nya kami dikumpulkan.”

Doa ini merupakan bentuk pengakuan bahwa Allah SWT adalah Dzat yang Maha Menghidupkan dan Maha Mematikan, serta kepada-Nya lah kita akan kembali dibangkitkan. Membaca doa ini di pagi hari juga menjadi pengingat untuk memulai hari dengan rasa syukur dan kesadaran akan kebesaran Allah, sehingga setiap aktivitas yang dilakukan sepanjang hari dapat bernilai ibadah.

Makan adalah salah satu kebutuhan dasar manusia dan rezeki dari Allah SWT yang patut disyukuri. Dalam Islam, dianjurkan untuk membaca doa sebelum menyantap hidangan sebagai bentuk rasa syukur dan memohon keberkahan agar makanan yang dikonsumsi membawa manfaat bagi tubuh dan terhindar dari godaan setan.

Doa sebelum makan yang umum diamalkan adalah:

اَللّٰهُمَّ بَارِكْ لَنَا فِيْمَا رَزَقْتَنَا وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ

Latin: Allaahumma baarik lanaa fiima rozaqtanaa wa qinaa 'adzaaban nar.

Artinya: "Ya Allah, berkahilah kami dengan rezeki yang telah Engkau berikan kepada kami, dan jauhkanlah kami dari siksa api neraka."

Doa ini memohon keberkahan atas rezeki makanan yang diberikan dan perlindungan dari api neraka. Jika seseorang lupa membaca doa di awal makan, ia dapat membaca doa: Bismillahi awwaluhu wa akhiruhu yang artinya, "Dengan menyebut nama Allah, untuk awal dan akhir (makan)". Membiasakan diri membaca doa sebelum makan juga merupakan salah satu adab makan yang diajarkan Rasulullah SAW, yang bertujuan agar makanan yang masuk ke dalam tubuh dapat membawa keberkahan.

Setelah selesai makan, seorang Muslim juga dianjurkan untuk membaca doa sebagai wujud rasa syukur atas nikmat makanan yang telah disantap. Ini adalah bentuk pengakuan bahwa segala rezeki berasal dari Allah SWT dan merupakan bagian dari ibadah. Salah satu doa sesudah makan yang sering dibaca adalah:

اَلْحَمْدُ لِلّٰهِ الَّذِيْ أَطْعَمَنَا وَسَقَــــانَا وَجَعَلَنَا مِنَ الْمُسْلِمِيْنَ

Latin: Alhamdulillaahil ladzii ath'amanaa wa saqoonaa wa ja'alanaa minal muslimiin.

Artinya: “Segala puji bagi Allah yang telah memberi kami makan dan minum, serta menjadikan kami sebagai orang-orang yang berserah diri.”

Doa ini tidak hanya mengungkapkan rasa syukur atas makanan dan minuman, tetapi juga atas nikmat dijadikan sebagai seorang Muslim. Dengan bersyukur, diharapkan rezeki senantiasa ditambah dan dibukakan celah-celah sumber rezeki lainnya. Membaca doa sesudah makan juga mengajarkan umat Islam untuk tidak bersifat rakus terhadap makanan yang dikonsumsi, melainkan selalu mengingat bahwa semua adalah karunia dari Allah SWT.

Ketika hendak meninggalkan rumah untuk beraktivitas, seorang Muslim dianjurkan untuk membaca doa keluar rumah. Doa ini dipanjatkan untuk memohon perlindungan dan keberkahan dari Allah SWT selama berada di luar rumah, serta sebagai bentuk tawakal kepada-Nya.

Berbagai bahaya dan godaan bisa saja datang saat berada di luar, sehingga memohon perlindungan menjadi sangat penting. Salah satu doa keluar rumah yang populer adalah:

بِسْمِ اللهِ تَوَكَّلْتُ عَلَى اللهِ وَلَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللهِ

Latin: Bismillâhi tawakkaltu 'alallâhi wa lâ ḫaula wa lâ quwwata illâ billâh(i).

Artinya: “Dengan nama Allah, aku bertawakal kepada Allah. Tidak ada daya dan kekuatan kecuali dengan (pertolongan) Allah.”

Hadis riwayat At-Tirmidzi menyebutkan bahwa jika seseorang membaca doa ini saat keluar rumah, maka akan dikatakan kepadanya: "Engkau akan diberi petunjuk, dicukupkan, dan dijaga. Setan pun akan menyingkir darinya." Keutamaan ini menunjukkan betapa besar manfaat membaca doa ini, yaitu dicukupkan dari segala urusan dunia dan akhirat, dijaga dari kejahatan musuh, dan diberikan hidayah yang terus mengalir.

Kamar mandi atau toilet seringkali dianggap sebagai tempat yang disukai oleh jin dan setan. Oleh karena itu, dalam Islam, sangat dianjurkan untuk membaca doa sebelum memasuki kamar mandi sebagai bentuk permohonan perlindungan kepada Allah SWT dari godaan dan keburukan yang mungkin ada di dalamnya.

Doa masuk kamar mandi yang diajarkan adalah:

اللّٰهُمَّ إِنِّيْ أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْخُبُثِ وَالْخَبَائِثِ

Latin: Bismillâhi allâhumma innî a'ûdzu bika minal khubutsi wal khabâits(i).

Artinya: "Dengan nama Allah, ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari godaan setan laki-laki dan setan perempuan (sesuatu yang keji dan menjijikkan).”

Membaca doa ini juga merupakan bagian dari adab di dalam kamar mandi yang wajib diketahui dan diterapkan oleh setiap Muslim. Selain itu, disunahkan untuk mendahulukan kaki kiri saat masuk ke kamar mandi, karena kamar mandi adalah tempat yang kotor, dan mendahulukan kaki kiri melambangkan kotornya tempat tersebut. Dengan membiasakan diri membaca doa ini, diharapkan Allah SWT senantiasa memberikan perlindungan dari setan dan sebangsanya.

Setelah selesai dari kamar mandi, seorang Muslim juga dianjurkan untuk membaca doa sebagai wujud rasa syukur kepada Allah SWT yang telah menghilangkan kotoran dan memberikan kesehatan. Doa ini juga merupakan permohonan ampunan atas kegiatan yang dilakukan di dalam kamar mandi, yang dianggap sebagai tempat yang tidak suci.

Doa keluar kamar mandi yang diajarkan adalah:

غُفْرَانَكَ الْحَمْدُ لِلّٰهِ الَّذِيْ أَذْهَبَ عَنِّيْ الْأَذَى وَعَافَانِيْ

Latin: Ghufrânaka alḫamdulillâhil-ladzî adzhaba 'annil adzâ wa 'âfânî.

Artinya: “Dengan mengharap ampunan-Mu, segala puji bagi Allah yang telah menghilangkan penyakit dari tubuhku dan menyehatkan aku.”

Doa ini mencerminkan pentingnya menjaga kebersihan fisik dan spiritual dalam Islam. Dengan membaca doa ini, seorang Muslim mengungkapkan rasa syukur atas nikmat kesehatan dan kebersihan yang diberikan Allah setelah membuang kotoran dari tubuh. Selain itu, disunahkan untuk mendahulukan kaki kanan saat keluar dari kamar mandi.

Menuntut ilmu adalah kewajiban bagi setiap Muslim, baik laki-laki maupun perempuan. Sebelum memulai proses belajar, sangat dianjurkan untuk membaca doa agar ilmu yang diperoleh menjadi berkah, mudah dipahami, dan bermanfaat bagi diri sendiri maupun orang lain.

Doa ini juga membantu menenangkan pikiran dan hati, serta memohon pertolongan dan kemudahan dari Allah SWT. Salah satu doa sebelum belajar yang sering diamalkan adalah:

رَبِّي زِدْنِي عِلْمًا وَارْزُقْنِي فَحْمًا

Latin: Robbii zidnii 'ilman warzuqnii fahman.

Artinya: "Ya Tuhanku, tambahkanlah aku ilmu dan berilah aku kepahaman."

Doa ini memohon penambahan ilmu dan pemahaman yang baik. Ada juga doa lain yang lebih panjang, seperti memohon pemahaman para nabi, hafalan para rasul, dan ilham para malaikat yang dekat dengan Allah. Dengan berdoa sebelum belajar, seorang siswa Muslim akan lebih mudah memahami ilmu yang dipelajari dan mendapatkan keberkahan dalam proses menuntut ilmu.

Mengamalkan kumpulan doa harian memiliki berbagai manfaat yang signifikan bagi kehidupan seorang Muslim, baik secara spiritual maupun mental. Doa adalah sarana utama untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT, mengungkapkan rasa syukur, memohon ampun, serta meminta petunjuk dan bantuan dalam menghadapi berbagai masalah hidup.

Berikut adalah beberapa manfaat utama mengamalkan doa harian:

• Mendekatkan Diri kepada Allah SWT: Doa adalah bentuk komunikasi langsung dengan Sang Pencipta, yang memperkuat ikatan spiritual antara hamba dan Tuhannya.
• Meningkatkan Rasa Syukur: Doa harian mengajarkan kita untuk selalu bersyukur atas nikmat yang diberikan Allah dalam setiap aspek kehidupan.
• Memberikan Ketenangan Hati dan Jiwa: Berdoa dapat menjadi penenang di kala gundah, memberikan harapan di saat takut, dan menjadi perisai dari godaan setan.
• Memohon Perlindungan dan Keberkahan: Banyak doa harian berfungsi sebagai permohonan perlindungan dari mara bahaya, keburukan, dan godaan setan.
• Meningkatkan Konsentrasi dan Pemahaman: Doa sebelum belajar dapat membantu siswa Muslim untuk lebih fokus dan memahami ilmu.
• Membentuk Kebiasaan Baik dan Disiplin: Rutinitas membaca doa harian melatih disiplin diri dan kesadaran akan kehadiran Allah.
• Mendapatkan Pahala dan Keberkahan: Setiap doa yang dipanjatkan dengan tulus adalah ibadah yang mendatangkan pahala dari Allah SWT.

• ANTARA News. "Doa sebelum belajar, beserta bahasa arab, latin, dan keutamaannya." 23 Juli 2024.
• RRI. "Peran Penting Doa dalam Kehidupan Muslim." 11 Juli 2024.
• Kemenag Jatim. "Kumpulan Do'a Sehari-hari." 2023.

1. Apa saja doa harian yang sebaiknya dihafal oleh umat Muslim?

Doa harian yang penting untuk dihafal meliputi doa bangun tidur, doa sebelum dan sesudah makan, doa masuk dan keluar kamar mandi, doa keluar rumah, serta doa sebelum tidur, karena semuanya memiliki makna yang mendalam dan menjadi bagian dari adab sehari-hari seorang Muslim.

2. Mengapa penting menghafal doa-doa harian?

Menghafal doa-doa harian membantu umat Muslim menjaga hubungan spiritual dengan Allah dalam setiap aktivitasnya serta mengamalkan sunnah Rasulullah yang mengajarkan adab dan doa dalam setiap perbuatan.

3. Apakah doa harian harus dibaca dalam bahasa Arab?

Idealnya doa harian dibaca dalam bahasa Arab karena itulah lafaz yang diajarkan oleh Rasulullah, namun bagi yang belum mampu, bisa membaca terjemahannya sambil terus belajar agar maknanya lebih meresap dan bisa dihafal dengan benar.

4. Bagaimana cara mudah menghafal doa-doa harian?

Cara mudah menghafal doa harian adalah dengan membacanya secara rutin dalam aktivitas sehari-hari, menempelkan teks doa di tempat strategis seperti dekat tempat tidur atau dapur, serta mendengarkan audio atau menonton video pembelajaran doa.

5. Apakah ada doa harian khusus untuk anak-anak?

Ya, ada doa-doa harian sederhana yang dirancang khusus untuk anak-anak, seperti doa sebelum makan, doa sebelum tidur, dan doa masuk-keluar kamar mandi, yang ditulis dengan bahasa yang mudah dipahami agar mereka bisa mulai belajar sejak dini.